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“雨生百谷,春生萬物?!?

日期:2023-04-19    來源:

[摘要] 谷雨過后再無寒,醉入人間四月天。

2023 04.20

Grain Rain

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谷雨“谷雨春光曉,山川黛色青”



·節(jié)


Grain Rain


春雨貴如油 ?

谷雨過后再無寒,醉入人間四月天谷雨時節(jié),空氣濕潤、花香四溢、柳絮飛落,櫻桃紅熟。因此,我們在谷雨節(jié)氣還有摘谷雨茶、走谷雨、吃春、賞花等習(xí)俗。

《月令七十二候集解》:“三月中,自雨水后,土膏脈動,今又雨其谷于水也。雨讀作去聲,如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種,自上而下也。”

谷雨,是二十四節(jié)氣之第6個節(jié)氣,春季的最后一個節(jié)氣。斗指辰;太陽黃經(jīng)為30°;于每年公歷4月19日—21日交節(jié)。谷雨取自“雨生百谷”之意,此時降水明顯增加,田中的秧苗初插、作物新種,最需要雨水的滋潤,降雨量充足而及時,谷類作物能茁壯成長。


·


Grain Rain


浮萍生長 ?

谷雨的物候是,一候萍始生,二候鳴鳩拂其羽,三候戴勝降于桑。

此節(jié)氣是說谷雨后降雨量增多,第一個五天里,人們看到浮萍開始生長;第二個五天里,人們看到布谷鳥梳理它的羽毛;第三個五天里,人們在桑樹上能見到戴勝鳥。


·養(yǎng)


Grain Rain


雨量增多 注意保暖


“雨生百谷”—此時降雨明顯增加,田中秧苗初插、作物新種,最需要雨水的滋潤,正所謂“春雨貴如油”。

由于谷雨節(jié)氣后降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,應(yīng)注意預(yù)防“濕邪”侵襲傷身。


脾土旺盛  注意進(jìn)補


谷雨養(yǎng)生除了養(yǎng)肝護(hù)肝外,還需要注意健運脾胃,因為過了谷雨便意味著春季快過去了,夏天即將來臨,夏天以炎熱潮濕天氣為主,此時應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì),可適當(dāng)多吃健脾胃、祛濕食物,如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等,為入夏打基礎(chǔ)。


注意飲食  預(yù)防過敏


谷雨節(jié)氣中,在精神情志養(yǎng)生方面,還要重視精神調(diào)養(yǎng),應(yīng)戒暴怒,更忌情懷憂郁,要做到心胸開闊,保持恬靜的心態(tài),聽音樂、釣魚、春游、太極拳、散步等都能陶冶性情,切忌遇事憂愁焦慮,以防肝火亢動。

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“雨生百谷,春生萬物?!?/span>

在春天里,我們迎接新的挑戰(zhàn),

讓自己的生活更加美好機遇、充實、奮斗,

期望來年豐收一片。



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